Te is biztosan ismersz olyan embereket, akikből csak úgy árad az önbizalom. Lehet, hogy te is közéjük tartozol? Ha nem, akkor érdemes elolvasnod cikkünket, melyben tippeket adunk arra, miként tégy szert több önbizalomra.
Mit is jelent az önbizalom?
Az önbizalom nem más, minthogy
- jól ismered magad;
- tisztában vagy az erősségeiddel és gyengeségeiddel;
- és ki tudsz állni önmagad, a személyiséged mellett.
Tehát az önbizalom az önismeret, a magabiztosság és az önelfogadás keveréke.
Az önbizalom erősítése: Mi kell ahhoz, hogy magabiztosabb legyél?
Az önbizalom abból fakad, hogy folyamatosan figyeled magad. Ami még fontos, hogy kedves légy magadhoz.
Minél jobban megtanuljuk elfogadni önmagunkat, annál igazabbak, valóságosabbak, hitelesebbek és magabiztosabbak leszünk, tehát egyre gyakrabban mutatjuk meg magunkat olyannak, amilyenek vagyunk. Mindez anélkül, hogy szégyellnénk, hogy azok vagyunk, akik.
5 tipp a nagyobb önbizalom megszerzéséhez
1. Ismerd meg önmagad!
A magabiztos emberek magabiztosabban is viselkednek, mint az alacsony önbizalommal rendelkezők. Nyugodtabban és lazábban reagálnak a nehéz helyzetekben. Meghallgatják a kritikát, és nyugodtan kezelik azt.
Ezenkívül az egészséges önbizalommal rendelkező emberek többet cselekszenek, mint reagálnak. És olyan dolgokról beszélnek, amelyek fontosak számukra. Miért tehetik ezt a magabiztos emberek? Mert tisztában vannak néhány fontos dologgal:
- Tudják, hogy kik ők. A kulcsszó: az önismeret.
- Értik, hogy mi a fontos számukra.
- Egészségesen érzik a határaikat, vagyis azt, hogy mi az elfogadható és mi a sértő, netán elfogadhatatlan viselkedés.
Mi a feladatod tehát?
- Tudd meg, hogy ki vagy.
- Tudd meg, mi az igazán fontos számodra, és hol nem vagy hajlandó kompromisszumot kötni.
- Építsd ki a határaidat. Döntsd el, hogy a jövőben mit engedsz meg másoknak, és mit nem.
2. Ismerd meg az erősségeidet is!
Amikor küzdünk az önbecsülésünkkel, az gyakran a fókusz miatt van. Vannak pesszimisták, akik mindig látják a világban rejlő veszélyeket és kockázatokat és vannak optimisták, akik rögtön észreveszik az esélyeket, a lehetőségeket.
Mindkét csoport ugyanabba a világba tekint, csak más szemüveg van rajtuk. Nem tudnánk egyszerűen levenni és feltenni más szemüveget? Dehogynem!
Az első lépés tehát, hogy vedd le a szemüvegedet. Ez a szemüveg a tanároktól, szülőktől, rokonoktól vagy más emberektől érkező negatív üzenetekből és jelzésekből származhat.
Meg kell tanulnod látni a jó oldalaidat és az erősségeidet.
Íme néhány kérdés, amit feltehetsz magadnak.
- Mit értem el eddigi életemben? És milyen képességek, tulajdonságok, erősségek segítettek nekem?
- Mi az, ami nagyon fontos számomra? És mely pozitív tulajdonságaim ismerhetők fel mögöttük?
- Mit dicsérnek meg mások?
3. Éld az értékeidet!
Mostanra már tudnod kell, mi az igazán fontos számodra. Vedd hát a bátorságot és élj eszerint.
4. Oldd meg a problémáidat!
Az erős önbecsüléssel rendelkező emberek megoldják problémáikat. Ez nem jelenti azt, hogy olyanok, mint Superman, és egy kis kézlegyintéssel megoldanak mindent.
Nem várják meg, hogy jöjjön egy megváltó, aki megoldja a dolgokat. A kulcsszó ennél a pontnál a cselekvés. Ha magad intézed el a dolgaidat, az önbizalmat is épít.
5. Haladj kis lépésekkel előre!
Ez a pont az igazi megvalósítás szakasza. Elhatározod, hogy minden nap teszel valamit a célod érdekében.
Erősítsd önbizalmadat lépésről lépésre. Mert minden utazás, bármilyen hosszú is legyen, egyetlen lépéssel kezdődik. És minden apró lépés közelebb visz a célodhoz.
A lényeg, hogy kezdd el és ne hagyj ki egyetlen napot sem. Hidd el, a siker érdekében megéri!
