Te miért kelsz fel minden reggel? Mi motivál, hogy kibújj a jó meleg takaró alól? Teszel valamit azért, hogy ne morgósan, morcosan induljon a napod? Tudsz mosolyogni, amikor kora reggel a tükörbe nézel fogmosás közben? Elmondom mi segíthet, hogy jó érzés legyen felkelni!
Reggeli apró örömök
Az óracsörgés. Talán hihetetlennek tűnik, de egyszerűen egy kellemes óracsörgésre jobb felébredni, mint egy harsány kakaskukorékolásra. Lehet, hogy te is olyan vagy, aki nagyon nehezen mászik ki az ágyból, de felejtsd el a fültépő/fülsértő csörgőórákat! Csak ideges leszel tőlük.
Szundi. Kapcsold ki a szundi-opciót! Gondolj arra, hogy mennyivel jobb rohanás nélkül, kapkodás nélkül munkába indulni. Képzeld el, hogy még otthon megiszod a reggeli kávéd, végiggörgeted az üzenőfalat, nem az irodából válaszolsz az üzenetekre, és főleg nem a munkahelyen ébredsz fel, két órával a kezdés után…
Nyújtózkodás. Nem mondom, hogy kezdj el tornázni reggel 6-kor – bár kétségés sem férhet ahhoz, hogy a legegészségesebb egy reggeli jógás napindítás lenne –, de a paplan alatti nyújtózkodás is szuperül beindítja a vérkeringést! Pár mély és hosszú lélegzetvétel, üdvözöld így a napot, szeresd a reggelt!
Hideg vizes mosdás, frissítő tusolás. Felébreszti a sejteket, nincs is mit magyarázni rajta.
Öltözz a munkádhoz illően. Emberekkel találkozol minden nap? Recepció, iroda vagy kávézó, teljesen mindegy! Öltözz csinosan, és máris jobban fogod érezni magad. Mackónadrág otthonra, kopott farmer a kertbe, munkába lezser elegancia. Magabiztosságot sugároz és magabiztosságot ad!
A reggelek már jobban indulnak? De mit tegyél azért, hogy a boldogság egész napra kitartson? Végezz olyan munkát, amit szeretsz! Persze könnyű ezt mondani, de hidd el, hogy meg tudod találni azt az állást, azt a pozíciót, amelyben kiteljesedhetsz, amelyben megmutathatod képességeidet! Nem kell ahhoz orvosnak vagy tanárnak lenned, hogy érezd a megbecsülést, hogy sokra tartsd magad, hiszen egy jó pincér, egy jó szobafestő, kertész, asztalos vagy piaci árus aranyat ér! Találd meg magadban azt az örömöt, amiért azt csinálod, amit! Talán nem te vagy, aki halálra keresi magát, ám ha megvan az alapvető anyagi biztonság, és élvezed azt amit csinálsz, akkor jó úton haladsz a boldog napok felé. Örülj az apróságoknak, nyisd ki a szíved és a lelked, felejtsd el a panaszkodást, beszélgess sokat, vigyázz a kapcsolataidra, próbálj ki új dolgokat, ne félj az ismeretlentől.
Ki tudja mi vár még rád az életben!
