Egy egyetemi tanteremben ülsz, miközben a professzor a tanteremben sétál. Az asztaláról felemel egy másfél literes üveget, ami félig van vízzel. Te unottan ásítasz egyet és rögtön arra gondolsz, hogy most a szokásos „félig tele / félig üres” kérdésről lesz szó. Tévedsz. A professzor rádmosolyog, és megkérdezi: „Mennyire nehéz ez a fél üveg víz?” Gyorsan utánaszámolsz, és rávágod, „Nagyjából 80 dekagramm”.
A professzor rábólint, és megkér, hogy állj fel és tartsd meg a fél üveg vizet előre nyújtott kézzel. A teremben mindenki elnémul, és az összes szempár rád szegeződik. Miközben tartod, a professzor ismét megkérdezi a súlyát. Eltelik egy perc, de te még mindig nem tartod 80 dekánál nehezebbnek a fél üveg vizet.
A teremben még mindig csend van, és a professzor is néma csendben nézi, ahogy az előre tartott kezed öt perc után elkezd remegni. Mikor megkérdezi, hogy „Mennyire nehéz ez a fél üveg víz?„, már sokkal nehezebbnek érzed, mint az elején.
Eltelik tíz perc, a homlokod gyöngyözni kezd, a kezed már zsibbad, a vállad sajog. A professzor végül utoljára is megkérdi: „Mennyire nehéz ez a fél üveg víz?”. Épp rá akarod vágni, hogy „Legalább egy tonna!”, de ő rádkacsint, és megköszöni a segítségedet, te pedig visszaülsz a helyedre és a sajgó válladat masszírozod.
A professzor leteszi az üveget, és így folytatja:
„A súly elhanyagolható kérdés. Minden attól függ, mennyi ideig kell tartanod. Ha csak egy percig, könnyű. Ha egy órán át kellene tartanod, talán el is ájulnál. Egy napig, vagy egy hétig pedig a világon senki nem lenne képes tartani. A víz súlya soha nem változik, de minél tovább kell megtartani, annál nehezebbé válik.”
Az életben a stressz, az aggódás, a szorongás is épp ilyen, mint ez a fél üveg víz. Kis idő alatt nem történik semmi különös, könnyen elbírsz vele. Aztán amikor sok ideig hordozod, elkezdesz kifáradni, végül már másra nem is tudsz gondolni, csak ezen kattog az agyad. Végül már nem bírod tovább, és a kis súly is maga alá temet, és belerokkansz.
Ezért nagyon fontos elengedni a gondjaidat. Esténként tegyél le minden terhet, és pihenj. Kapcsolj ki, és töltődj fel energiával. Ahogy Buddha 2500 éve találóan fogalmazta meg: „Mindegy milyen nehéz volt tegnap, ma mindent újra kezdhetsz”.
Ezért ne felejtsd el esténként elengedni az üveget! Sok sikert és nyugodt napot!
Ha pedig tetszett az írás, oszd meg az ismerőseiddel is, és nyomj egy lájkot!
