A kihívások olykor ijesztőnek tűnhetnek a számodra, de képzelj csak el egy életet nélkülük. Valószínűleg csak egy helyben toporognál és soha nem éreznél vérpezsdítő motivációt semmire, valamint nem lehetne részed mámorító sikerélményben sem.
A legmagasabb éned azt akarja, hogy tanulj és fejlődj. Te vagy egyedül a saját valóságod megteremtője, ezért bármikor képes vagy legyőzni az érkező megmérettetéseket.
Íme néhány módja annak, hogyan nézhetsz szembe a kihívásokkal!
Emelkedj a problémák fölé!
Az emberek sokszor kikerülik az adott problémát vagy kétségbeesve menekülnek előle. Pedig a probléma továbbra is ottmarad és egyre nagyobbra duzzad. Ne rettenj meg tőle, inkább gondolkozz el rajta, hogy mi váltotta ki a nehéz helyzetet és milyen eszközök állnak a rendelkezésedre a megoldáshoz.
Olyan kérdéseket tehetsz fel magadnak, amelyek segítenek jobban megérteni a problémát és azt, hogy az hogyan érint téged:
- Miért jelent ez kihívást nekem?
- Hiszek-e abban, hogy képes vagyok sikeresen megbirkózni ezzel a kihívással?
- Mik a lehetséges eredmények, ha sikerrel járok?
- Mi az eredmény, ha kudarcot vallok?
Legyél jelen!
Ne merengj naphosszat a múlton vagy álmodozz azon, hogyan lennél boldog egy másik életben. Így könnyen lemaradhatsz a jelenedben sorakozó lehetőségekről. Gyakorold a tudatosságot meditációval. Amint fókuszáltabbá válsz, rögtön látni fogod, hogy a kihívások valójában üzenetek az élettől, hogy milyen irányba haladj tovább.
Keresd magadban a megoldást!
Segíthetnek mások a problémák megértésében, de senki nem fogja helyetted megoldani azokat. Minél tovább keresel önmagadon kívüli útmutatást, annál tovább odázod a probléma valódi kezelését. Tedd mérlegre az adott helyzetet a rendelkezésedre álló erőforrásokkal együtt és cselekedj!
Tekints úgy az életedre, mint lehetőségek tárházára! Amilyennek a jelenben ismered magad az egy induló potenciál a fejlődésedre nézve. Szeretnél olyan ember lenni, aki magabiztosan kezel minden buktatót és sikert sikerre halmoz? A kulcs a kezedben van: a tudatosság révén eldöntheted, hogy félelmetes korlátként tekintesz az érkező kihívásra vagy a növekedésed eszközeként.
Figyeld az utat is, ne csak a célt!
Önmagában a céltudat nem elég a fejlődésedhez és azzal, hogy folyton az eredményre koncentrálsz csak növeled magadban a szorongást és a megfelelési kényszert. Egyszerűen csak hajtsd végre az adott feladatot a legjobb tudásod szerint anélkül, hogy aggódnál a végkifejlet miatt. Adj bele mindent és próbáld meg élvezni, hogy kamatoztathatod a képességeidet.