Akiktől soha ne kérj kölcsön! A barátok…

Épp Richard Templar azon könyvét olvasom, amiben 100 olyan szabályt foglal össze, amit érdemes azoknak betartani, akik jobb életet és több pénzt szeretnének. Nem rossz könyv, viszont az egyik bejegyzés annyira jó, hogy úgy döntöttem, megosztom veletek a lényegét. Elsőként azt kell

Rövid útmutató az élethez

Az élet nevetségesen bonyolulttá válhat, ha hagyod. Érdemes egyszerűsíteni. Nézz csak meg egy gömböt, hogy milyen egyszerű: egyetlen szabály alkotja csupán, és mégis tökéletesen „kerek az egész”. Thich Nhat Hanh (vietnami származású buddhista szerzetes) idézeténél aligha lehet rövidebb útmutatót írni az élethez:

Hogyan rövidíti meg az alváshiány és a stressz az életedet?

Mennyit alszol egy nap? Keveset? Fontosnak tartod, hogy az immunrendszered és így az egészséged sokáig erős maradjon? Szeretnél sokági élni? Gondolkozz el alaposan a kérdéseken, ugyanis az alváshiány ugyanúgy rövidíti le az életedet, mint a stressz. Az alváshiányba is belebetegedhetsz Amellett, hogy