Két, egymástól független tanulmány is úgy találta, hogy a jóga hatékony segítség lehet a bélrendszer egészségének megőrzésében. Ez különösen annak tükrében jó
Több
Ha megrögzött zuhanyzás párti vagy, van egy rossz hírem a számodra: rengeteg pozitív egészségügyi hatás marad ki az életedből. Persze, érthető, a
Több
A C-vitamin egy jótékony hatású antioxidáns, aminek hiánya akár komoly egészségügyi kockázatokkal is járhat. Az aszkorbinsavként ismert vitamin szerkezetét először Norman Haworth
Több
Az egészséges életmód kialakítására rengetegen vágynak, de annál kevesebben cselekszenek helyesen. Lehet cél az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, ám ha a
Több
Egy, az Arthritis & Rheumatology című tudományos folyóiratban megjelent tanulmány szerint a rendszeres séta csökkentheti a térdfájdalmakat az 50 év feletti korosztálynál.
Több
Senki számára nem titok, hogy néhány élelmiszer kifejezetten jótékony hatással bír az emberi szervezetre. Ám az már kevésbé ismert tény, hogy nyomelem-
Több
A városi élet különösen azok számára lehet vonzó, akik szeretnek közel lakni a munkahelyükhöz, előnyben részesítik a jó tömegközlekedést, vagy imádják, hogy
Több
A szorongás, az állandó stressz és levertség könnyen okozhat kiégést és depressziót. A legtöbb ember által követett felfokozott tempó ráadásul olyan betegségek
Több
Mindannyian szeretnénk jövedelmező sikereket elérni. Ezért dolgozunk annyit és emiatt igyekszünk megtenni mindent a fejlődésünk érdekében. Fontos azonban megértenünk, hogy az egészségünk
Több
A tudatosság manapság gyakran használt fogalom és egyértelműen helye van az olyan az olyan gondolkodásmódban, amely elsősorban a fejlődésre és a sikerre
Több
Általában a hajnali madárka az, amelyik a legtöbb, legkövérebb kukacot képes megszerezni, ráadásul a legjobb helyről. Christoph Randler, a Heidelberg Egyetem professzorának friss kutatásában
Több
Az emberi érzelmek (legszélsőségesebbjei: boldogság, szomorúság, öröm és depresszió) eltérő reakciókat váltanak ki a szervezetben. A testünk a különböző dolgok megtapasztalásakor vegyi
Több
Az emberek és az állatok barátsága több ezer éves múltra tekint vissza. Nem véletlenül alakult ki a mondás, hogy a kutya az
Több
Ha gondolkodás nélkül, gyorsan esünk túl az ebéden, nagy hibát követünk el. Mivel a munkanapok legfontosabb szünete az ebédidő, és nagy befolyása van
Több
Mindannyian tudjuk, hogy a jó egészség kulcsa a folyadékpótlás, ám vízfogyasztás időzítése is nagyon fontos. Számos tudományos tanulmány mutatta ki, hogy az ivóvíz
Több
Mind több gyermek lesz beteg csak amiatt, mert a környezetében valaki kimaradt az oltásból. Az USA-ban 2011-ben 17 kanyarójárványról számoltak, utoljára ennyi
Több
Ismerd meg az ellenséget: a stresszkezeléshez először is azt kell megvizsgálni, hogy a stresszt mi is okozza – mondja Kathryn Hall, az
Több
Egy kutya azok számára, akik depresszióra hajlamosak, felbecsülhetetlen értékű társat jelent: boldogságot, társaságot, felelősségérzetet, törődést, érintést, nevetést. Sok tanulmánnyal találkozhatunk, melyek szerint
Több
Mire jó a zene? Te miért szoktál zenét hallgatni? Hogy a szomszédokat idegesítsd? Hogy megnyugodj? Hogy megtörd a munka monotonitását? Hogy kizárd
Több
A testünk belső természetes módján fel van vértezve egy automatikus méregtelenítő folyamattal. Azonban a mai étkezési szokások, a tonnányi cukor, koffein, feldolgozott
Több