A szellemi munkát végzők a nap jelentős részét ülve töltik. Testünk számára, amely valójában mozgásra, sétálásra lett tervezve, a sok ülés nagy megterhelést jelent. Ha nem tesznek ellene semmit, akkor visszatérő, egy idő után pedig krónikussá váló hát-, nyak- és fejfájás lesz
