Két, egymástól független tanulmány is úgy találta, hogy a jóga hatékony segítség lehet a bélrendszer egészségének megőrzésében. Ez különösen annak tükrében jó hír, hogy az emésztési problémákat lassan népbetegségként tarthatjuk számon. Nézzük, mit találtak a kutatók! Az amerikai Országos Ambuláns Egészségügyi Adatközpont
A tudósok egy ideje tisztában vannak a stressz sejtromboló és egyéb kedvezőtlen élettani hatásaival. Az elmúlt időszak rendkívül megterhelő eseményei komoly nyomás alá helyezték a fizikai és mentális egészséget. Nem csoda hát, hogy egyre többen keresik a rekreáció alternatíváit, azokat az elvonulási
A szorongás, az állandó stressz és levertség könnyen okozhat kiégést és depressziót. A legtöbb ember által követett felfokozott tempó ráadásul olyan betegségek kialakulásának is kedvez, mint a magas vérnyomás vagy a stroke. Világszerte az olyan mentális problémák, mint a depressziós zavarok a