Mindenkinek az életében vannak olyan napok, amelyeket a háta közepére sem kíván. Nehezen indul a reggel, stresszes az indulás, az időpontok tarthatatlanok
Több
Az emberek irányítása, a cégvezetés, a fontos ügyek intézése, a mindennapi teendők rengeteg stresszel, feszültséggel és óriási nyomással járnak. Ha szeretnéd te
Több
A tudósok egy ideje tisztában vannak a stressz sejtromboló és egyéb kedvezőtlen élettani hatásaival. Az elmúlt időszak rendkívül megterhelő eseményei komoly nyomás
Több
A rendszeresen végzett gyakorlatok bizonyítottan csökkentik a stresszt és javítják az önbecsülést. A táplálkozási szakemberek arra hívja fel a figyelmet, hogy a
Több
A vállalkozók és a sikerorientált munkavállalók hétköznapjainak része a stressz. Amikor bizonyos hőfokon égünk a munkában, egy kellemes dinamizmust érzünk, ám amikor
Több
Az EAP egy olyan (itthon még kevésbé ismert) szolgáltatás, amelyet a vállalatok biztosítanak beosztottaik és családjuk számára. Russell Hagen, a Chestnut Global
Több
Az emberek és az állatok barátsága több ezer éves múltra tekint vissza. Nem véletlenül alakult ki a mondás, hogy a kutya az
Több
Bármiféle probléma is vibrál most a fejedben, az idegeskedéstől nem leszel előbbre. Az idegességtől dekonstruktív leszel. És minél dekonstruktívabb vagy, annál idegesebbé
Több
Nem mindenkiből lesz sikeres vállalkozó. Nem alkalmatlanság, hanem alkatiság miatt. Ahogy nem mindenki viseli el azt, hogy egy főnök úgymond parancsolgasson neki;
Több
Ismerd meg az ellenséget: a stresszkezeléshez először is azt kell megvizsgálni, hogy a stresszt mi is okozza – mondja Kathryn Hall, az
Több
A sikeres emberekkel kapcsolatban több gondolat is megfordul a fejekben: „Ennyivel jobbak lennének?” „Mit csinálnak másképp?” „Szerencsésebbek?” „Miben különböznek az átlagtól?” Olvasd le az
Több
Kezelni kell az érzelmeidet, hogy nagy terhelés alatt is nyugodt tudj maradni, és növelni tudd a teljesítményedet. A TalentSmart egymilliónál több személyt
Több
Egy egyetemi tanteremben ülsz, miközben a professzor a tanteremben sétál. Az asztaláról felemel egy másfél literes üveget, ami félig van vízzel. Te
Több
Egy nagyon bölcs tanárom egyszer azt mondta nekem: „Ha egy reggel arra ébredsz, hogy semmi miatt nem stresszelsz, az azért van, mert
Több
Mennyit alszol egy nap? Keveset? Fontosnak tartod, hogy az immunrendszered és így az egészséged sokáig erős maradjon? Szeretnél sokági élni? Gondolkozz el
Több