Mindenkinek az életében vannak olyan napok, amelyeket a háta közepére sem kíván. Nehezen indul a reggel, stresszes az indulás, az időpontok tarthatatlanok
TöbbAz emberek irányítása, a cégvezetés, a fontos ügyek intézése, a mindennapi teendők rengeteg stresszel, feszültséggel és óriási nyomással járnak. Ha szeretnéd te
TöbbA tudósok egy ideje tisztában vannak a stressz sejtromboló és egyéb kedvezőtlen élettani hatásaival. Az elmúlt időszak rendkívül megterhelő eseményei komoly nyomás
TöbbA rendszeresen végzett gyakorlatok bizonyítottan csökkentik a stresszt és javítják az önbecsülést. A táplálkozási szakemberek arra hívja fel a figyelmet, hogy a
TöbbA vállalkozók és a sikerorientált munkavállalók hétköznapjainak része a stressz. Amikor bizonyos hőfokon égünk a munkában, egy kellemes dinamizmust érzünk, ám amikor
TöbbAz EAP egy olyan (itthon még kevésbé ismert) szolgáltatás, amelyet a vállalatok biztosítanak beosztottaik és családjuk számára. Russell Hagen, a Chestnut Global
TöbbAz emberek és az állatok barátsága több ezer éves múltra tekint vissza. Nem véletlenül alakult ki a mondás, hogy a kutya az
TöbbBármiféle probléma is vibrál most a fejedben, az idegeskedéstől nem leszel előbbre. Az idegességtől dekonstruktív leszel. És minél dekonstruktívabb vagy, annál idegesebbé
TöbbNem mindenkiből lesz sikeres vállalkozó. Nem alkalmatlanság, hanem alkatiság miatt. Ahogy nem mindenki viseli el azt, hogy egy főnök úgymond parancsolgasson neki;
TöbbIsmerd meg az ellenséget: a stresszkezeléshez először is azt kell megvizsgálni, hogy a stresszt mi is okozza – mondja Kathryn Hall, az
TöbbA sikeres emberekkel kapcsolatban több gondolat is megfordul a fejekben: „Ennyivel jobbak lennének?” „Mit csinálnak másképp?” „Szerencsésebbek?” „Miben különböznek az átlagtól?” Olvasd le az
TöbbKezelni kell az érzelmeidet, hogy nagy terhelés alatt is nyugodt tudj maradni, és növelni tudd a teljesítményedet. A TalentSmart egymilliónál több személyt
TöbbEgy egyetemi tanteremben ülsz, miközben a professzor a tanteremben sétál. Az asztaláról felemel egy másfél literes üveget, ami félig van vízzel. Te
TöbbEgy nagyon bölcs tanárom egyszer azt mondta nekem: „Ha egy reggel arra ébredsz, hogy semmi miatt nem stresszelsz, az azért van, mert
TöbbMennyit alszol egy nap? Keveset? Fontosnak tartod, hogy az immunrendszered és így az egészséged sokáig erős maradjon? Szeretnél sokági élni? Gondolkozz el
Több