Több tényezőnek betudhatóan világunkban számottevően megnövekedett a várható élettartam, és már azt is több helyen tapasztaljuk, hogy sokan törekednek az egészséges életmódra. Ennek fényében érthető, hogy néhány éve a kutatások egy része az öregedés mechanizmusainak megértésére összpontosít, mely folyamatban az élet meghosszabbításának
Egyre többen kezdenek el egy merőben új életmódot, melyhez az első lépés a szemléletváltás, és rögtön ezt követően életbe lép az egészséges étrend bevezetésének lépése, melytől elválaszthatatlanok a megfelelő élelmiszerek. Amennyiben szétnézünk világunkban, azt tapasztalhatjuk, hogy a negyedik, vagy éppen a hatodik
Az, hogy a bőrünk az életkor előrehaladtával elveszíti üdeségét, rugalmasságát nem ismeretlen kijelentés számunkra, azonban tény, hogy számos tényező felgyorsítja a bőröregedés folyamatát – helytelen táplálkozás, genetikai „örökség”, dohányzás, alkoholfogyasztás, a levegő szennyezettsége, stresszes és túlhajszolt életmód, az elhízás stb. Idővel a
A hialuronsav egyre több és több bőrápolási cikkben szerepel, így a ránctalanító készítményektől kezdve a hidratálókon keresztül egészen az alapozókig. Egyes szépségiparban érdekelt szakemberek egyenesen azt vallják, hogy hialuronsav nélkül egyetlen bőrápolási terméket sem szabadna piacra engedni. De miért ilyen hatékony? 1;
Egy széles spektrumú kutatás bebizonyította, amit a szakemberek már eddig is sejtettek: az öregedés nem feltétlenül egyenlő az éveink számának gyarapodásával. Számos külső és belső tényező – így a környezet, az életmód, a családi helyzet, de még a vagyoni helyzet is –
Jelenlegi tudásunk szerint az öregedésnek két jól megfogható kiváltó oka létezik, ez a genetika és az általános életmódbeli szokásaink. Kétségtelen, hogy a közeljövőben az előbbi okot is képesek leszünk kezelni, az életmódváltást azonban akár holnaptól is elkezdhetjük. Dr. José Serres, a spanyol
Az öregedést mindig természetes folyamatnak tekintette az emberiség, ugyanakkor ezzel a csendes belenyugvással párhuzamosan kifejlődött egyfajta belülről fakadó vágy az örökélet és örök fiatalság iránt. Ma már a kutatásoknak köszönhetően, ha örök élettel nem is, de legalább egy élhetőbb, kevesebb betegséggel járó
Sokak rémálmaként tartható számon a bőrfülületen „éktelenkedő” ráncok megjelenése, hiszen ezzel az öregedés látható, letagadhatatlan jelei is megmutatkoznak életünkben. Aggodalomra azonban semmi okunk nincs, hiszen egyrészt: mindez egy természetes folyamat eredménye, és az időskor is magában hordozza a lehetőségeket, új és másmilyen
A svájci Bioinformatikai Intézet és az Ecole Polytechnique Federale de Lausanne (EPFL) kutatói egy vizsgálat során kimutatták, hogy urolithin A (UA) nevű vegyület lassítja a mitokondriális öregedési folyamatokat. Mindez azért érdekes, mert a gránátalma olyan fitokémiai anyagokat tartalmaz, melyek az emésztés során
A spanyolországi Navarra Egyetem kutatói egy tanulmányban alátámasztották, hogy az öregedéssel összefüggő epigenetikai változásokban kulcsszerepet játszanak az iparilag feldolgozott egészségtelen élelmiszerek. A tudományos kutatás beszámol róla, hogy már napi három adag úgynevezett ultrafeldolgozott étel elfogyasztása megduplázza annak az esélyét, hogy a DNS-láncok
Sokan gyanakodva néznek a testépítők által szedett készítményekre, pedig azok gyakran hasznos, élettani szempontból pozitív hatásokkal rendelkeznek. Persze léteznek az egészségre kifejezetten káros, szerencsésebb esetben csak nem igazolt hatású szerek, de a vitaminok és nyomelemek, a táplálék kiegészítők végső soron mind-mind a
Ha az öregedést teljes mértékben még nem is sikerült megértenünk, hozzávetőleg 60 éve tisztában vagyunk legalább annak alapvető mechanizmusával. Az azóta eltelt több mint fél évszázad alatt a tudomány hatalmasat lépet előre, de mik a kilátásaink az öregedésgátlás területén? A korlátozott replikatív
Időről-időre hallani, hogy a Szilícium-völgy teljes mellszélességgel kiáll az öregedésgátlást célzó kutatások mellett. Gazdasági szakemberek, banki elemzők a következő évek legjövedelmezőbb iparágának jósolják az anti-aging tudományágat. De kik vannak az arctalan számok mögött? Kik azok, akik valóban elkötelezetten és ellentmondást nem tűrően
Rögtön az elején röviden és tömören megválaszolva: nem. Minden ember biológiája, szervezete, esetlegesen kialakult betegsége más és más, épp ezért eltérő étrendre is van szüksége. Belátható, hogy például egy fizikai munkásnak magasabb kalóriabevitelre van szüksége, mint egy irodai dolgozónak. Tökéletes, egyöntetűen alkalmazható
Bizonyára a legtöbbünk környezetében előfordul olyan rokon vagy ismerős, aki 10-15 évet szemrebbenés nélkül letagadhatna a korából. Bár igaz, hogy a genetika meghatározó az öregedésben, az csupán csak egy tényező, ami szerepet játszik annak mértékében. Valójában az életmód, az életszemlélet és a
Az alábbi bizonyítottan öregedésgátló élelmiszerek üzemanyagként szolgálnak a szervezetünk számára a maximális vitalitás és immunitás elérése, fenntartása érdekében. Lássuk! 1. Vízitorma Ez a kevésbé ismert növény növeli az ásványi anyagok hatékonyabb szállítását a szervezet minden egyes sejtjébe. Kitűnő kalcium-, kálium-, mangán- és
Miért van az, hogy néhány emberen szinte nem fog az idő? A hajlott kor ellenére se egy markánsabb ránc, se memóriazavar, se fáradékonyság. Mi az egészséges öregedés titka? Szervezetünk az öröklött gének játszótere lenne csupán? Minden bizonnyal a felmenőinktől örökölt gének is
Bőrünk öregedésének rengeteg biológiai és fizikai oka van. Ezek egy részére nem lehet ráhatásunk, akad azonban néhány tényező, amit kis odafigyeléssel befolyásolni, késleltetni tudunk. Nézzük, mit tehetünk bőrünk fiatalosságának megőrzése érdekében! 1. Minden nap óvjuk magunkat a napfény káros hatásaitól Akár a
Hihetetlennek tűnhet, de egy kis odafigyeléssel akár az ötödik-hatodik X után is megőrizhető fiatalkori lendületünk, energiánk. Hogyan? Alapvetően a káros szokásoktól mentesen, az ép testben ép lélek filozófia szem előtt tartásával. 1. Dohányzás mellőzése és mérsékelt alkoholfogyasztás Szakemberek egybehangzó véleménye szerint a
Bizonyára az Olvasó is töprengett néhányszor az azzá leszel, amit eszel régi bölcsességen; mindezt szükségtelen magyarázattal alátámasztani mindazok számára, akik hisznek a belülről történő fiatalodás, gyógyulás, szépülés lehetőségében. Az egészségmegőrzésben jelentős szerepet játszik egy sor tényező: élelmiszerek, kiegyensúlyozott és egészség-orientált életmód, sport,