Létezik-e a tökéletes étrend a hosszabb élet eléréséhez?

Rögtön az elején röviden és tömören megválaszolva: nem. Minden ember biológiája, szervezete, esetlegesen kialakult betegsége más és más, épp ezért eltérő étrendre is van szüksége. Belátható, hogy például egy fizikai munkásnak magasabb kalóriabevitelre van szüksége, mint egy irodai dolgozónak. Tökéletes, egyöntetűen alkalmazható

4+1 életvezetési tanács a lassú és kiegyensúlyozott öregedésért

Bizonyára a legtöbbünk környezetében előfordul olyan rokon vagy ismerős, aki 10-15 évet szemrebbenés nélkül letagadhatna a korából. Bár igaz, hogy a genetika meghatározó az öregedésben, az csupán csak egy tényező, ami szerepet játszik annak mértékében. Valójában az életmód, az életszemlélet és a

10 öregedésgátló élelmiszer a fiatalságunk megőrzéséhez

Az alábbi bizonyítottan öregedésgátló élelmiszerek üzemanyagként szolgálnak a szervezetünk számára a maximális vitalitás és immunitás elérése, fenntartása érdekében. Lássuk! 1. Vízitorma Ez a kevésbé ismert növény növeli az ásványi anyagok hatékonyabb szállítását a szervezet minden egyes sejtjébe. Kitűnő kalcium-, kálium-, mangán- és

Melyek a táplálkozás és az öregedés közötti összefüggések?

Az étel és élet kifejezéseink nem véletlenszerűen harmonizálnak egymással; melyet megerősíteni látszik az az vagy, amit megeszel erőteljes meglátás is. Az utóbbi idők tanulmányai megerősíteni látszanak mindezen hagyományos nézeteket. Egyre szélesebb körben terjed a belülről történő szépülés, fiatalodás iránti igény, mely koncepció

Az igazság az öregedésgátló és a bőrápoló termékekről

Küzdelem a szabad gyökök ellen, kollagéntermelés és hidratáció. Mindenki számára ismerősek lehetnek ezek a fogalmak, aki olvasta már az öregedésgátló termékek címkéjét vagy csak látott egy effajta reklámot a TV-ben. Rengeteg krém, testápoló és étrendkiegészítő csábít a ráncok eltüntetésével, az öregedés lassításával,

5 elengedhetetlen vitamin a bőr fiatalságáért!

Bizonyára mindenki ismeri a bőr védelméért unásig ismételt fázisokat: az erős napfény kerülése, a hidratáció, a dohányzás mellőzése és az egészséges táplálkozás. Amellett, hogy ezek az intézkedések tudományosan indokoltak, akad 5 olyan elengedhetetlen vitamin, amit kevésszer hallunk a bőr szépségével és egészségével

Minden az öregedésgátló krémekről!

Az öregedésgátló termékek piacának hatalmas részét teszik ki a különféle bőrápoló cikkek. A ránctalanítótól a megfiatalító krémekig rogyásig vannak a boltok polcai olyan készítményekkel, melyek a fiatalságunk visszanyerését ígérik. Valóban így van? Tényleg működnek? Nehéz elhinni, hogy elég bedörgölni a bőrünket, és

Mit tud a kollagén és mit nem az öregedésgátlás kapcsán?

Számtalan dolgot hallottunk már a kollgénről. De vajon tényleg eltünteti a narancsbőrt? Javítja az ízületek működését? Segít az izomépítésben? És egyáltalán érdemes kollagént étrendkiegészítőként szedni? Most mindenre megtudhatod a választ! A szépségiparban évtizedek óta jelen vannak a kollagén tartalmú bőrápolók, melyek rugalmasabb,

Egészséges agy, egészséges öregkor?

Regan Jones táplálkozási tanácsadó egy publikációjában arról írt, hogy habár a bolygó minden embere (ma még) napról napra egyre öregebb lesz, nem mindegy, hogy az előttünk álló napokat milyen vitalitásban éljük meg. Lényeges kérdés, hogy mit teszünk a mindennapokban saját öregedésünk egészségügyi

Egy trópusi növény ígéretesnek bizonyult az öregedésgátlás területén

Ilya Raskin évek óta kutatásokat folytat az emberek millióit sújtó betegségek gyógymódjának megtalálására. Raskin 4 kontinens 20 országára terjesztette ki tevékenységét, és most úgy tűnik, hogy erőfeszítéseit siker koronázza. Egy rég elfeledett gyógynövényt sikerült újra felfedezni, gyógyhatásait kimutatni. Ilya Raskin laboratóriumában hosszú

8 ayurvédikus gyógynövény az öregedés lelassításához

Habár az öregedést egyelőre nem tudjuk elkerülni, akad néhány ayurvédikus gyógynövény, ami a káros folyamatait határozottan késlelteti. Korábban már ejtettünk néhány szót a gyógynővények öregedésgátló hatásairól, de most közelítsük meg a témát ayurvédikus szempontból is. Az ayurvédikus életmód a harmóniára és a

Tanulmányok szerint ez a 7 élelmiszer hatékonyan tartja fiatalon a bőrt

Szinte kivétel nélkül mindenki sima és ragyogó bőrt szeretne. Noha nincs olyan csoda élelmiszer, ami egyik pillanatról a másikra eltávolítja a ráncokat az arcunkról, azért a tudatos táplálkozással sokat tehetünk a fiatalos kinézetért. Mielőtt rátérnénk a bőrre pozitív hatást gyakorló élelmiszerekre, érdemes

Mi az a szenolitikum, és mi a szerepe az öregedésgátlásban?

A Mayo Clinic és az Egyesült Államokban működő Scripps Kutatóintézet 2015-ben nagy előrelépést tett az öregedésgátló gyógyszerek kifejlesztése terén. A két tudományos intézmény a sejtek öregedésének biológiai és kémiai folyamatait vizsgálta, ami végül a forradalmi áttöréshez vezetett.

Anti-aging technológiák az örök fiatalság szolgálatában

A fiatalos megjelenés és közérzet előnyeihez kétség sem férhet. Míg azonban a ráncokkal egyszerűen leszámolhatunk, addig sejtjeink öregedésével már más a helyzet. Világszerte számos kutatás tárgyát képezi az öregedés és az ellene folytatott küzdelem. Cikkünkben néhány olyan terápiát, módszert veszünk sorra, melyekben

Ezekre az antioxidánsokra van szükséged a bőr öregedése ellen!

Anti-aging összetevők tekintetében a kutatások eredményei egyértelműen mutatják, hogy az antioxidánsok járnak az élen. Egyrészt a szabadgyököket semlegesítő hatásuk, másrészt a fényvédelemben betöltött szerepük miatt, hiszen a napsugarak az öregedés egyik fő faktorai. A fényvédő krémek hatását érdemes néhány csepp antioxidáns szérummal

A vitaminok is segíthetnek az öregedés késleltetésében?

Az egészséges táplálkozás kérdése napról-napra szembejön velünk. Ma már minden korábbinál szélesebb étrend-kiegészítő választékkal találkozhatunk, és a szuperélelmiszerek is jelentős hangsúlyt kapnak. Ennek ellenére sajnos tény, hogy sokan nem figyelnek arra a megfelelő mikrotápanyag bevitelre. Pedig a vitaminokkal és ásványi anyagokkal nem