Rögtön az elején röviden és tömören megválaszolva: nem. Minden ember biológiája, szervezete, esetlegesen kialakult betegsége más és más, épp ezért eltérő étrendre is van szüksége. Belátható, hogy például egy fizikai munkásnak magasabb kalóriabevitelre van szüksége, mint egy irodai dolgozónak. Tökéletes, egyöntetűen alkalmazható
Bizonyára a legtöbbünk környezetében előfordul olyan rokon vagy ismerős, aki 10-15 évet szemrebbenés nélkül letagadhatna a korából. Bár igaz, hogy a genetika meghatározó az öregedésben, az csupán csak egy tényező, ami szerepet játszik annak mértékében. Valójában az életmód, az életszemlélet és a
Az alábbi bizonyítottan öregedésgátló élelmiszerek üzemanyagként szolgálnak a szervezetünk számára a maximális vitalitás és immunitás elérése, fenntartása érdekében. Lássuk! 1. Vízitorma Ez a kevésbé ismert növény növeli az ásványi anyagok hatékonyabb szállítását a szervezet minden egyes sejtjébe. Kitűnő kalcium-, kálium-, mangán- és
Az étel és élet kifejezéseink nem véletlenszerűen harmonizálnak egymással; melyet megerősíteni látszik az az vagy, amit megeszel erőteljes meglátás is. Az utóbbi idők tanulmányai megerősíteni látszanak mindezen hagyományos nézeteket. Egyre szélesebb körben terjed a belülről történő szépülés, fiatalodás iránti igény, mely koncepció
Küzdelem a szabad gyökök ellen, kollagéntermelés és hidratáció. Mindenki számára ismerősek lehetnek ezek a fogalmak, aki olvasta már az öregedésgátló termékek címkéjét vagy csak látott egy effajta reklámot a TV-ben. Rengeteg krém, testápoló és étrendkiegészítő csábít a ráncok eltüntetésével, az öregedés lassításával,
Bizonyára mindenki ismeri a bőr védelméért unásig ismételt fázisokat: az erős napfény kerülése, a hidratáció, a dohányzás mellőzése és az egészséges táplálkozás. Amellett, hogy ezek az intézkedések tudományosan indokoltak, akad 5 olyan elengedhetetlen vitamin, amit kevésszer hallunk a bőr szépségével és egészségével
Szerencsére az itthoni szupermarketek termékkínálatában is egyre gyakoribb látvány a shiitake gomba (Lentinula edodes). Az Ázsiában őshonos élelmiszer igen népszerű, a világon ez a második leggyakrabban termesztett ehető gombafajta. Zamatos íze és megkapó textúrája miatt számos háztartás igen nagyra becsült élelmiszere, holott
Az öregedésgátló termékek piacának hatalmas részét teszik ki a különféle bőrápoló cikkek. A ránctalanítótól a megfiatalító krémekig rogyásig vannak a boltok polcai olyan készítményekkel, melyek a fiatalságunk visszanyerését ígérik. Valóban így van? Tényleg működnek? Nehéz elhinni, hogy elég bedörgölni a bőrünket, és
Számtalan dolgot hallottunk már a kollgénről. De vajon tényleg eltünteti a narancsbőrt? Javítja az ízületek működését? Segít az izomépítésben? És egyáltalán érdemes kollagént étrendkiegészítőként szedni? Most mindenre megtudhatod a választ! A szépségiparban évtizedek óta jelen vannak a kollagén tartalmú bőrápolók, melyek rugalmasabb,
Regan Jones táplálkozási tanácsadó egy publikációjában arról írt, hogy habár a bolygó minden embere (ma még) napról napra egyre öregebb lesz, nem mindegy, hogy az előttünk álló napokat milyen vitalitásban éljük meg. Lényeges kérdés, hogy mit teszünk a mindennapokban saját öregedésünk egészségügyi
Hogy öregszünk, azt elsősorban bőrünkön vesszük észre. Veszít rugalmasságából, egyre kevésbé feszes, egyre ráncosabb. Tehetünk azért, hogy ez a folyamat minél később kezdődjön el és hogy az öregedésnek ezt a szembetűnő jelét mérsékelhessük! Vannak alapvető dolgok, amiket érdemes megtenni azért, hogy a
Ilya Raskin évek óta kutatásokat folytat az emberek millióit sújtó betegségek gyógymódjának megtalálására. Raskin 4 kontinens 20 országára terjesztette ki tevékenységét, és most úgy tűnik, hogy erőfeszítéseit siker koronázza. Egy rég elfeledett gyógynövényt sikerült újra felfedezni, gyógyhatásait kimutatni. Ilya Raskin laboratóriumában hosszú
Habár az öregedést egyelőre nem tudjuk elkerülni, akad néhány ayurvédikus gyógynövény, ami a káros folyamatait határozottan késlelteti. Korábban már ejtettünk néhány szót a gyógynővények öregedésgátló hatásairól, de most közelítsük meg a témát ayurvédikus szempontból is. Az ayurvédikus életmód a harmóniára és a
Szinte kivétel nélkül mindenki sima és ragyogó bőrt szeretne. Noha nincs olyan csoda élelmiszer, ami egyik pillanatról a másikra eltávolítja a ráncokat az arcunkról, azért a tudatos táplálkozással sokat tehetünk a fiatalos kinézetért. Mielőtt rátérnénk a bőrre pozitív hatást gyakorló élelmiszerekre, érdemes
Ausztrál kutatók állítják, megtalálták a módját az élettartam megnövelésének. A készítményt eddig laborkörülmények közt, egereken tesztelték sikerrel. Most jönnek az embereken végzett kísérletek és ha ezek is működnek, akkor a szert 5 év múlva már meg lehet vásárolni.
Egy átlagos étrend sajnos még mindig túl sok húst, erősen feldolgozott gabonaféléket és rengeteg készételt tartalmaz, bennük tartósítószerekkel, ízfokozókkal, aromákkal, színezékekkel. Ez a modern táplálkozás a káros anyagokból a biztonságosnál jóval többet, a hasznos anyagokból pedig a kelleténél kevesebbet biztosít az ember
A Mayo Clinic és az Egyesült Államokban működő Scripps Kutatóintézet 2015-ben nagy előrelépést tett az öregedésgátló gyógyszerek kifejlesztése terén. A két tudományos intézmény a sejtek öregedésének biológiai és kémiai folyamatait vizsgálta, ami végül a forradalmi áttöréshez vezetett.
A fiatalos megjelenés és közérzet előnyeihez kétség sem férhet. Míg azonban a ráncokkal egyszerűen leszámolhatunk, addig sejtjeink öregedésével már más a helyzet. Világszerte számos kutatás tárgyát képezi az öregedés és az ellene folytatott küzdelem. Cikkünkben néhány olyan terápiát, módszert veszünk sorra, melyekben
Anti-aging összetevők tekintetében a kutatások eredményei egyértelműen mutatják, hogy az antioxidánsok járnak az élen. Egyrészt a szabadgyököket semlegesítő hatásuk, másrészt a fényvédelemben betöltött szerepük miatt, hiszen a napsugarak az öregedés egyik fő faktorai. A fényvédő krémek hatását érdemes néhány csepp antioxidáns szérummal
Az egészséges táplálkozás kérdése napról-napra szembejön velünk. Ma már minden korábbinál szélesebb étrend-kiegészítő választékkal találkozhatunk, és a szuperélelmiszerek is jelentős hangsúlyt kapnak. Ennek ellenére sajnos tény, hogy sokan nem figyelnek arra a megfelelő mikrotápanyag bevitelre. Pedig a vitaminokkal és ásványi anyagokkal nem