Vajon ki is tudná jobban a tökéletes bőrápoló receptjét egy Nobel-díjas kémikusnál? Valószínűleg kevesen. A szupermolekuláris kémia és a nanotechnológia professzora Noble Panacera néven dobta piacra új termékcsaládját. Ne tévesszen meg a puritán megjelenés, a dobozban egy Nobel-díjnyi tudás lakozik! Nem csoda,
Csábító lehet a gondolat, hogy kevés befektetett energiával, néhány diétás trükkel gyors és tartós fogyást érhetsz el. Sajnos a képlet nem ilyen egyszerű. Dr. Richard Allison táplálkozási szakértő a hét legnagyobb diétás mítoszról rántotta le a leplet. Lássuk, melyek ezek! 1. Az
Igen, erről is beszélni kell. A mai napig emlékszem tanárokra, akiktől nem szerettem semmit kérdezni órán, mert a szünetekben mindig kávéztak, és valami szörnyű savanyú gyomorszag jött ki a szájukon válasz közben. Vagy ott a gyerekkori barim, akinek mindaddig tetszett a rock
Hihetetlenül hangzik, de úgy tűnik, hogy a tudósoknak sikerült találniuk egy új és megbízható diagnosztikai „eszközt”. A jelek szerint ugyanis az emberi könnycseppek egészségügyi információk tömkelegét hordozzák. A kutatók szerint óriási előrelépés történt a betegségek kiszűrésére irányuló erőfeszítésekben. 2022. július 20-án az
A vegán életfilozófia szerint kerülendő minden állati eredetű táplálék. Noha ez jelentősen korlátozza a lehetőségeidet, azért nem kell elkeseredni! A vegán étrendnek ugyanis közel sem szükséges egyhangúnak vagy unalmasnak lennie. Az alábbiakban összeállítottam neked egy 7 napos, napi három étkezésen alakuló vegán
Az ember azt hihetné, hogy a technika, az információáramlás, az orvoslás fejlődésével a furcsa és megmagyarázhatatlan esetek száma is csökkenő tendenciát mutat. De nem! Ezek voltak a tavalyi esztendő leghajmeresztőbb orvosi esetei. 10 centis cementdarab a szívben A The New England Journal
Ha megrögzött zuhanyzás párti vagy, van egy rossz hírem a számodra: rengeteg pozitív egészségügyi hatás marad ki az életedből. Persze, érthető, a zuhany gyors, igazán kellemes és költséghatékony. Ennek ellenére a fürdés számos olyan jótékony hatással bír, hogy vétek lenne heti egyszer-kétszer
A C-vitamin egy jótékony hatású antioxidáns, aminek hiánya akár komoly egészségügyi kockázatokkal is járhat. Az aszkorbinsavként ismert vitamin szerkezetét először Norman Haworth határozta meg 1937-ben, biológiai hatásait pedig ugyanebben az évben Szent-Györgyi Albert mutatta ki. Lássuk, milyen előnyöket tartogat neked a C-vitamin,
Derékig gázoltunk a nyárban, a strandokon és az edzőtermekben egy gombostűt nem lehetne leejteni. Az egészség és a fittség ilyenkor jobban kidomborodik, mint a téli hónapokban, jóllehet a testi és szellemi vitalitásnak egész évben fókuszban kellene állnia. Hogyan tarthatod meg az egyensúlyt
Az alvás fontossága mindannyiunk előtt ismert. Ilyenkor a test lényegében újraindul, az izmaid pihennek, az agyad pedig kitisztítja a nap folyamán összegyűlt, felesleges információt. Akár álmatlanságtól szenvedsz, akár a napi bokros teendőid miatt növeled az ébren töltött órák számát, az alvásmegvonás érdekes
A Journal of the American Heart Association tudományos folyóiratban publikált kutatás szerint az avokádó fogyasztása ugyan nem volt kihatással a hasi zsírra vagy a májzsírra, azonban a koleszterinszint apadt a tanulmányban résztvevő önkénteseknél. Nézzük a részleteket! Kutatók egy csoportja randomizált vizsgálat során
Egy, az Arthritis & Rheumatology című tudományos folyóiratban megjelent tanulmány szerint a rendszeres séta csökkentheti a térdfájdalmakat az 50 év feletti korosztálynál. A Baylor College of Medicine kutatói osteoarthritisban, vagyis csont-ízületi gyulladásban szenvedő betegek esetében mutatták ki a kedvező változást. A szakemberek
Senki számára nem titok, hogy néhány élelmiszer kifejezetten jótékony hatással bír az emberi szervezetre. Ám az már kevésbé ismert tény, hogy nyomelem- és vitamintartalma miatt 5 ezek közül kiemelkedik a sorból. Nézzük, mikről van szó, melyek azok az élelmiszerek, amelyeket naponta kellene
Magyarországon a vezető halálokok között tartjuk számon a szív- és érrendszeri betegségeket. A szívbetegségek azért rendkívül veszélyesek, mert más szervünkkel ellentétben szívünk nem képes magát helyreállítani a sérüléseket követően. Így ha a tudósoknak valamilyen módon sikerülne tökéletesen lemásolniuk a mellkasunkban dobogó szervünket,
Az Amerikai Plasztikai Sebészek Szövetsége adatai szerint a 2020-as évben mintegy 16,7 milliárd dollárt költöttek az Egyesült Államokban különböző kozmetikai beavatkozásokra. Ezzel összefüggően egy közvélemény-kutatás rámutatott, hogy a megkérdezett nők 11 százaléka nagyobb érdeklődést mutat a plasztikai sebészet iránt, mint a Covid-19
Egy, a Journal of Plastic and Reconstructive Surgey című tudományos folyóiratban publikált tanulmány szerint az arc öregedése nem csupán a bőrre, de a lágyszövetekre, sőt a csontokra is komoly kihatással van. A kutatók nem mindennapi megállapításra jutottak a vizsgálatok során, ami merőben
Szeretnél néhány kilótól megszabadulni rövid idő alatt? Az egészséges testsúly eléréséhez az étkezési szokásaid megreformálásán át vezet az út. Az extrém fogyókúrákkal sokszor az ellenkezőjét éred el, mint amit szeretnél: a drasztikusan lecsökkentett kalóriák miatt a szervezeted raktározni kezd és be is
Az agyunk teljesítményét több tényező is meghatározhatja. Külső szokások, illetve bizonyos tápanyagok is nagymértékben hozzájárulnak ahhoz, hogy javuljon a memóriánk, valamint élesedjen a fókuszunk. Készségek és ízek nyomában Azért, hogy a kognitív képességeink mindig kielégítően működhessenek, érdemes néhány hatékony módszert beépítenünk a
A rendszeresen végzett gyakorlatok bizonyítottan csökkentik a stresszt és javítják az önbecsülést. A táplálkozási szakemberek arra hívja fel a figyelmet, hogy a minőségi testmozgás nagymértékben képes meghatározni a munkahelyi termelékenységünket. Az edzés hatékonnyá tesz Kísérletek támasztják alá, hogy kiegyensúlyozottabbnak és motiváltnak érezzük
A tudatosság manapság gyakran használt fogalom és egyértelműen helye van az olyan az olyan gondolkodásmódban, amely elsősorban a fejlődésre és a sikerre épít. Motiváltnak lenni nem mindig könnyű, azonban néhány módszer segíthet abban, hogy még többet hozhass ki magadból és megfelelően összpontosíthass