Nem annyira a haláltól félek, mint inkább a prológusaitól: a magánytól, az öregedéstől, a fájdalomtól, a legyengüléstől, a depressziótól, a szenilitástól. Ezek után néhány évvel úgy képzelem el a halált, mint egy tengerparti nyaralást
A sikert és a kudarcot egyaránt nehéz elviselni. A sikerrel együtt járnak a drogok a válás a paráznaság a zaklatás az utazás a meditáció a gyógyszeres kezelés a depresszió a neurózis és az öngyilkosság. A kudarccal együtt jár a kudarc
Amiben segíteni szeretnénk a gyerekeknek, az az, hogy csak azért, mert szomorúnak, boldognak vagy depressziósnak érzed magad, még nem jelenti azt, hogy ilyen vagy. Azt akarjuk, hogy tudják: „Most nagyon szomorú vagyok, de nem vagyok szomorú ember
A szülés utáni depresszió nagyon valós és nagyon komoly probléma sok anya számára. Megtörténhet egy első alkalommal szülő anyával vagy egy veterán anyával. Előfordulhat néhány nappal. Vagy néhány hónappal a szülés után
Minden hatodik ember depresszióban vagy krónikus szorongásos zavarban szenved. Ezek nem az aggódók jól, hanem a súlyos lelki fájdalmakkal küzdő emberek, akiknek állapota elég bénító ahhoz, hogy ne élhessenek normális életet
Végül a titkok voltak azok, amelyek túszként tartottak fogva, és táplálták a depressziómat, de miután kiszabadultam, végre lehetővé vált a felszabadulás – a félelemtől, a szégyentől, a bűntudattól és az ítélkezéstől
Bár keveset tanultam a megalkuvó állapotomban, eleget tanultam ahhoz, hogy döntést hozzak: Meg akartam érteni, hogy a hangulat hogyan tud eluralkodni rajtam. Meg akartam érteni a depressziót, vagy belehalok a próbálkozásba
A depresszió olyan volt, mintha színezett szemüveget viselne az ember, és ha keresztülnéz rajta, drámaian megváltozik az érzékelése. Egy puccos új házat úgy lehetett értelmezni, mint egy csomó egymáshoz szegezett deszkát
Ha megnézzük az öngyilkosságokat, a legtöbbjük a depresszióval függ össze. A mentális egészségügyi rendszer pedig egyszerűen cserbenhagyja őket. Ez annyira szomorú. Tudjuk, hogy mit kell tennünk. Csak nem tesszük meg
Egyetlen tabletta sem segíthet azon a problémán, hogy nem akarok tablettát szedni, ugyanígy semmilyen pszichoterápia sem képes önmagában megakadályozni a mániáimat és a depresszióimat. Mindkettőre szükségem van
A barátok az igazi szuperhősök. Ők harcolnak a legnagyobb ellenségeinkkel, a magányossággal, a bánattal, a szorongással, a depresszióval, a félelemmel és a kétségekkel, valahányszor csak a közelükbe kerülnek
A depressziós emberek nem azért végzik az ágyban fekve, mert nem eléggé elkötelezettek a céljaik iránt. Azért végzik ágyban fekve, mert túlságosan elkötelezettek olyan célok iránt, amelyek kudarcot vallanak
A legmélyebb félelmünk, „a félelem minden félelem alatt”, „a félelem attól, hogy nem felelünk meg, az ítélkezéstől való félelem. Ez a félelem az, ami a mindennapi élet stresszét és depresszióját okozza
Amikor dühösek vagy depressziósak vagyunk a kreativitásunkban, akkor elvesztettük az erőnket. Hagytuk, hogy valaki más határozza meg az értékünket, és akkor dühösek vagyunk, mert alulértékelnek minket
Azoknak, akik elég szerencsések ahhoz, hogy soha nem tapasztalták meg, mit jelent az igazi depresszió, gyakran nehéz elképzelni egy olyan életet, amiben teljes reménytelenség, üresség és félelem uralkodik
Általában akkor írok, amikor jó passzban vagyok. Amikor depressziós vagyok, általában nem írok. Szóval fogom az egészet, amikor depressziós vagyok, és beledobom abba, amikor jól érzem magam. Furcsa, azt hiszem
Tudnak repülni és üvölteni, mészárolják a depressziót és a fejfájást, álmodoznak, mint bandázó nárciszok, orchideák és cseresznyevirágok a lila karamellás felhőket markolászva, szoptatják a nevetést
Az alkoholnak mint depresszió elleni gyógyszernek megvannak a maga jól ismert hibái, de senki sem állította még – kérdezzenek meg bármelyik orvost -, hogy nem ez az eddig ismert leghatékonyabb szorongásoldó szer
Ha a biztonságért cserébe elcseréled a hitelességedet, a következőket tapasztalhatod: szorongás, depresszió, étkezési zavarok, függőség, düh, harag, hibáztatás, neheztelés és megmagyarázhatatlan gyász
A terápia nem arra való, hogy „beszéljünk” dolgokról, hanem arra, hogy megváltoztassuk az ember életét, és enyhítsük a szenvedést, például a depressziót, a szorongást vagy a párkapcsolati problémákat