Tudtad, hogy a napi tudatos meditáció növelheti a motivációt?

A tudatosság manapság gyakran használt fogalom és egyértelműen helye van az olyan az olyan gondolkodásmódban, amely elsősorban a fejlődésre és a sikerre épít. Motiváltnak lenni nem mindig könnyű, azonban néhány módszer segíthet abban, hogy még többet hozhass ki magadból és megfelelően összpontosíthass

1 perces poszt

Miért az egészséged is az üzleti sikered kulcsa? 

A sikeres emberek ismérve, hogy mindig és mindenkor a legtöbbet hozzák ki magukból és egyfajta megfoghatatlan magabiztosság árad a lényükből. Pedig ezek a személyek csupán annyit tesznek, hogy tudatosan összpontosítanak az életükben érkező kihívásokra és az életmódjuk menedzselését ugyanannyira komolyan veszik, mint

1 perces poszt

Tereld pozitív irányba az életed a jóga motiváló erejével! 

A motiválatlanság bármelyik életszakaszban megnehezítheti a napjainkat. Egy ilyen helyzetben érdemes nagy levegőt venned és irányt változtatnod, hogy kizökkenhess végre a negatív körforgásból.  A jóga pontosan ebben segít; megmutatja, hogy a tested felett gyakorolt kontroll egyben a lelkedet is képes megújítani. A

1 perces poszt

Így fogyj le a ketogén diétával!

A ketogén étrend, ketogén diéta nem a 21. század hóbortjainak egyike ahogy azt sokan hiszik. Nem csak egy divatos marketing kifejezés, amellyel a dietetikusok, személyi edzők és élelmiszerláncok akarnak téged megfosztani a nehezen összekuporgatott megtakarításaidtól. A ketogén diéta kifejezetten hasznos lehet számodra,

8 perc elolvasni

Tökéletesen funkcionáló pajzsmirigyet növesztettek a Groningeni Egyetemen kutatói

Az emberi szervezet megfelelő működése szempontjából a pajzsmirigy egészsége kulcsfontosságú tényező. A pajzsmirigy a nyak elülső részén található, és működése közben olyan alapvető feladatokat lát el, mint az anyagcsere, a növekedés, a mitokondriumok működtetése vagy a fehérjeszintézis. A pajzsmirigyhormonok és antitestek egyensúlyának

1 perces poszt

A BGE-105 nevű gyógyszer állíthatja meg az életkorral összefüggő izomvesztést

A kaliforniai illetőségű BioAge Labs vállalat munkája során az öregedéshez fűződő betegségek molekuláris hátterét célzó kezelések kifejlesztésére koncentrál. A cég nemrégiben jelentette be, hogy BGE-105 néven olyan gyógyszer klinikai stádiumú fejlesztését kezdte meg, amely hatékonyan veszi fel a harcot az életkorral összefüggő

1 perces poszt

A Helsinki Egyetem tanulmánya szerint az elhízás génaktivitási problémát is okozhat

Egy nemrégiben zárult tanulmányban az intézmény tudósai úgy találták, hogy a zsírszövet energiaszabályozásáért felelős mechanizmusok működése kárt szenved az elhízás esetén. A kutatók hangsúlyozták: a tesztek során a mitokondriális gének aktivitásának egyértelmű csökkenése volt megfigyelhető a zsírszövetben, míg az izomszöveti mitokondriumokban a

3 perc elolvasni