A zene nem csupán a szórakoztatásunk eszköze; a kreativitást is jelentősen képes befolyásolni. Tudtad, hogy javulhat általa a koncentrációs képesség, csökken a benned lévő stressz és fejlődnek a kognitív képességek is?
A zene egy inspiráló erő is lehet. Használd ki a hatalmát!
Különböző kutatások rámutattak, hogy bizonyos dallamok hallgatása közben sokkal produktívabbak lehetünk a munkavégzés terén. Amennyiben szeretnéd megtudni, hogy milyen zenéket érdemes hallgatnod, ha jelentős mértékben növelni kívánod a termelékenységed, akkor az alábbi lista a hasznodra lesz.
Klasszikus zene
Egy kísérlet szerint a klasszikus zenét hallgató diákok jobban teljesítenek a vizsgákon, mint a társaik, továbbá pozitívabb eredményeket érnek el a szerzett információk megőrzése kapcsán. Ismerkedj meg nagy klasszikusokkal vagy keress kedvedre való muzikális élményt a kortárs zeneszerzők alkotásai között!
A természet hangjai
A természet különböző hangait felidéző effektek bizonyítottan javítják az észlelési funkciókat. A természetes hangok a közérzetedre is kedvező hatást gyakorolnak és segítenek elfeledtetni a zavaró háttérzajokat.
Inspiráló filmzenék
A filmekben alkalmazott háttérzenék a mindennapokban is felfokozhatják az adott pillanatot. A már jól ismert dallamok a legegyszerűbb feladatok elvégzése során is azt az érzést kelthetik benned, mintha egy különleges esemény középpontjában lennél.
Videójátékok zenéje
A videójátékokat úgy tervezték meg, hogy minden egyes érzékszervünkre hatást gyakoroljanak, ezzel is biztosítva a magával ragadó játék-élményt. Meglepő lehet számodra, de az ilyen zenék hallgatása közben anélkül is a feladataidra összpontosíthatsz, hogy a hangok jelentősen elvonnák a figyelmed.
A ritmus ereje
Tanulmányok igazolták, hogy a percenkénti 50-80 ütemet tartalmazó zene serkenti a kreativitást és a tanulási készségeket. Ezt a fajta elmeállapotot a tudósok a képzelethez és az intuícióhoz kapcsolják, ahol a kritikus szemlélet háttérbe szorul és az elmédben teret kapnak a kreatív gondolatok.
Kövesd az ízlésedet!
Ugye számodra is egyértelmű, hogy a kedvenc zenéid hallgatása közben aktívabbnak érzed magad! A Miami Egyetem zeneterápiás programjának köszönhetően kimutatásra került, hogy azok az emberek értek el jelentősebb eredményeket bizonyos teszteken, akik végig az általuk kedvelt zenét hallgatták.
