Az egyik leghíresebb pszichológiai kísérletet, amit a történelem során elvégeztek, brutalitása miatt ma már elképzelhetetlen lenne megismételni. Bár az azóta eltelt mintegy száz év alatt sokat megtudtunk az emberi elméről, ismereteinket még mindig porszemnyinek tekinthetjük csupán a területen. Nézzük, hogyan alakult a
A pozitív visszajelzés egy olyan kommunikációs eszköz, amely elismeri mások erősségét, sikerét vagy elért eredményét. Kifejezése és fogadása mindkét fél számára előnyökkel jár. Bár a pozitív visszajelzés alá-fölérendeltségi viszonyt sugallhat, a kollektíva és a csoportszellem erősítését is szolgálhatja. Nézzük, hogyan használhatod hatékonyan
Ami nem öl meg, az megerősít – vallotta a világ egyik legismertebb filozófusa, Friedrich Nietzsche. Ám a legújabb poszttraumás fejlődéssel kapcsolatos kutatások ennek épp az ellenkezőjét állítják. Mi az igazság? Itt az ideje újraértékelni mindazt, amit eddig a léleképülésről gondoltunk? A klasszikus
A flow egy nagyon fontos fogalom lesz számunkra. Ezért ismerkedjünk meg vele, Csíkszentmihályi Mihály tolmácsolásában: „A tökéletes élmény alapja a flow, vagyis az a jelenség, amikor annyira feloldódunk egy tevékenységben, hogy minden más eltörpül mellette, az élmény maga lesz olyan élvezetes, hogy
Azt, hogy a panaszkodás tipikus magyar szokás (igen, valóban tipikus, és valóban magyar szokás), nem én állítom, hanem Mérő László (matematikus, pszichológus, egyetemi tanár, író) szájából hangzott el néhány éve. Ma délután láttam egy videót, ami először ledöbbentett, aztán ráébresztett egy nagy igazságra. De
Az emberi érzelmek (legszélsőségesebbjei: boldogság, szomorúság, öröm és depresszió) eltérő reakciókat váltanak ki a szervezetben. A testünk a különböző dolgok megtapasztalásakor vegyi anyagokat szabadít fel, és ezek más-más környezetet hoznak létre a szervezetünkben. Ha boldog, és elégedett vagy, az agy szerotoninnal, dopaminnal
Azok közé tartozol, akik mosollyal kezdik a napot? Vagy inkább csak vágysz arra, hogy olyan ember legyél, aki mindig jó kedélyű, mosolygós, vidám? Dönthetsz a boldog élet, a pozitív hozzáállás mellett, de talán többet kell tenned ezért, mint másoknak: ugyanis a pozitív
Siker: minden ember vágyik rá, mindenkinek szüksége van rá, és mindenkinek mást jelent. Sikereket el lehet érni a családban, a konyhában, sportolás közben, de akár a hétköznapi élet legapróbb részleteiben is. Nem mellékesen pedig a szakmai életben is. Többnyire azokat az embereket
A boldogtalanság rengeteg szürke árnyalattal rendelkezik. Néhány emberből csak az öröm hiányzik. Vajon ők maguk választották a lelki sötétséget? Vagy az élet tette őket ilyenné? A súlyos depresszió, vagy a pszichikai betegségek orvosi segítségnyújtást igényelnek, ám nem szabad alábecsülni azt, amennyire az
Ha pozitívan gondolkodsz, boldoggá válsz! Azért válsz boldoggá, mert úgy tekintesz majd magadra, mint egy igazi csodára. A boldogságot mágnesként rántja magához a ++pozitív++ gondolkodás. Ha valamire koncentrálsz, azt elkezded vonzani magadhoz. Ha a gondolataid rosszak, akkor az életed is rosszá változik,
Mindannyian elfoglaltak vagyunk. Közben meg odakint zajlik az élet. Mindig jön valami, hogy elvonja a figyelmünket az életben igazán fontos dolgokról. A sürgős feladatok gyakran megelőzik a fontos feladatokat. Sajnos. Edzés. Munka. Iskola. Lakásfelújítás. Céges rendezvény. És akkor még nem is beszéltünk
Minden ember számára elengedhetetlen a kihívások legyőzése a siker felé vezető úton. Az alábbi írás abban fog segíteni, hogy megláthasd: hogyan lehet az agyunkat úgy „nevelni”, hogy nehéz időkben is ellenállóak és pozitívak maradhassunk. Ebben pont az a szép, hogy ha pozitív tudsz maradni, a