Ezért tesz egészségesebbé és boldogabbá az utazás

Aki rendszeresen kalandozik a világban, az nagyon jól tudja, hogy az utazás jót tesz a testnek és léleknek egyaránt. De mi állhat ennek a háttérben? Biztosan te is érezted már, hogy amikor fáradt és feszült vagy, fejfájással és feszültséggel küszködsz, nincs energiád

A hála, mint a boldogság és a siker kulcsa

Hogy mi köze van a hálának a boldogsághoz és a sikerhez? Ebből a cikkből megtudhatod, hogy miért ez a legjobb és egyben legnemesebb út a boldog és teljes élethez. Mi az a hála? A hála nem a jómodorra vagy a jó neveltetésre

3 tévút, amiért te sem találod a boldogságot

Az élet végső célja mindenki számára: a boldogság. Mindenki akarja, de nagyon kevesen tudják megélni. Miért olyan nehéz megtalálni és megtartani? Amikor a boldogságról beszélsz, általában két különböző jelentésben teszed: vagy a “szerencsés vagyok” vagy az “áldottnak érzem magam” értelemben használod. Ehhez

Ez a 7 pozitív szokás a sikeres és boldog élethez vezet!

Shawn Achor, Harwardon végzett pszichológus szerint a boldogságot és a sikert nem lehet erőltetett úton elérni. Ehelyett inkább a látásmód tudatos átprogramozására, valamint egy minőségi rutin létrehozására kell törekedni. A sikereink építőkövei: a szokásaink A következetesen alkalmazott, egyszerű viselkedésminták tartós jólétet eredményeznek.

11 villámtipp, hogy boldogabb légy!

Úgy érzed, hogy a múltadból számtalan dolog visszahúz? Ne engedj annak a csábításnak, hogy a múltban élj: az elmúlt időszakot már nem, de a jelent még módodban áll megváltoztatni. Vess véget mindennek, ami visszahúz nagyszerű terveid megvalósításától! Íme a 11 villámtipp: 1.

Mire költsem a pénzem, hogy boldog legyek?

Élményekre! Élményekre költsd a pénzed, hogy boldogabb legyél és ne tárgyakra. Most bebizonyítjuk, hogy egy kirándulás, egy túrázás barátainkkal egy társasjátékos est a családdal jobban boldogít minket, mint a tárgyak. Persze a tárgyak mellett is lehet érveket sorakoztatni, hogy miért jó egy

Boldogság idézetek válogatás – Íme a legjobb 50!

A válogatásban sok magyar szerző bölcsessége is szerepel, mint például Müller Péter, Márai Sándor vagy Wass Albert. Íme a lista: Amikor a boldogság egyik ajtaja bezárul, egy másik kinyílik. De gyakran oly sokáig tekintünk vissza a zárt ajtóra, hogy nem vesszük észre,

5 fő ok, amiért szenvedsz a munkahelyeden

Kutatók az Egyesült Államokban a 80-as évektől foglalkoznak a munkahelyi elégedetlenség főbb okaival. A megállapított eredmények valószínűleg a világ minden pontján hasonlóak lennének. A munkavállalók elégedetlenségének lényegi okai több mint 30 éve változatlanok az Egyesült Államokban és gyaníthatóan a világ minden részén.

Mi az a Duchenne-mosoly? És hogyan határozza meg a jövőd?

A 19. század közepén Guillaume Duchenne, francia származású kutatóorvos az ember arcizmainak működését tanulmányozta. Az érdekelte, hogy mi a különbség az őszinte mosoly (nevetés) és a nem őszinte mosoly (vicsor) között. A hasonlóság abban rejlik, hogy mindkét esetben szánk elszélesedik, fogaink láthatóvá válnak.

Pszichológus professzorok megfejtették a boldogság titkát!

A flow egy nagyon fontos fogalom lesz számunkra. Ezért ismerkedjünk meg vele, Csíkszentmihályi Mihály tolmácsolásában: „A tökéletes élmény alapja a flow, vagyis az a jelenség, amikor annyira feloldódunk egy tevékenységben, hogy minden más eltörpül mellette, az élmény maga lesz olyan élvezetes, hogy

Így zárd ki a negatív érzelmeket az életedből!

Az életünk korai szakaszában, kisgyermekkorban ért negatív hatások miatt válhatunk fogékonyakká a különböző negatív érzelmekre. Létezik egy roppant meghatározó negatív élmény: a romboló kritika. Brian Tracy azt mondja, hogy több emberi életet tett tönkre a romboló kritika, mint ahányat a történelem háborúi

33 biztos jele annak, hogy inkább vállalkozónak kellene lenned

A vállalkozók a világ egy különleges embercsoportját alkotják. Nem csak másképp gondolkodnak, de másképp is viselkednek. Különleges személyiségjegyekkel, kreativitással, gondolatvilággal, mentalitással és hozzáállással rendelkeznek, melyek az őrület és a zsenialitás között váltakoznak.  Persze csak azért, mert kreatív gondolkodó vagy, vagy vannak kreatív

A Boldogság Tudománya – Infografikával – ahogy még soha nem láttad!

Mindenkinek jól jönne egy kicsivel több boldogság, soha nem vagyunk igazán 100%-ban elégedettek az életünket. Ha szeretnéd megismerni a boldogságot tudományos szemszögből, akkor az alábbi infógrafika nagy segítséged lesz! A hippocampus (hippokampusz) az agy azon területe, ami a boldogságért, és a szép emlékekért