Ez a 7 pozitív szokás a sikeres és boldog élethez vezet!

Shawn Achor, Harwardon végzett pszichológus szerint a boldogságot és a sikert nem lehet erőltetett úton elérni. Ehelyett inkább a látásmód tudatos átprogramozására, valamint egy minőségi rutin létrehozására kell törekedni. A sikereink építőkövei: a szokásaink A következetesen alkalmazott, egyszerű viselkedésminták tartós jólétet eredményeznek.

11 villámtipp, hogy boldogabb légy!

Úgy érzed, hogy a múltadból számtalan dolog visszahúz? Ne engedj annak a csábításnak, hogy a múltban élj: az elmúlt időszakot már nem, de a jelent még módodban áll megváltoztatni. Vess véget mindennek, ami visszahúz nagyszerű terveid megvalósításától! Íme a 11 villámtipp: 1.

Mire költsem a pénzem, hogy boldog legyek?

Élményekre! Élményekre költsd a pénzed, hogy boldogabb legyél és ne tárgyakra. Most bebizonyítjuk, hogy egy kirándulás, egy túrázás barátainkkal egy társasjátékos est a családdal jobban boldogít minket, mint a tárgyak. Persze a tárgyak mellett is lehet érveket sorakoztatni, hogy miért jó egy

Boldogság idézetek válogatás – Íme a legjobb 50!

A válogatásban sok magyar szerző bölcsessége is szerepel, mint például Müller Péter, Márai Sándor vagy Wass Albert. Íme a lista: Amikor a boldogság egyik ajtaja bezárul, egy másik kinyílik. De gyakran oly sokáig tekintünk vissza a zárt ajtóra, hogy nem vesszük észre,

5 fő ok, amiért szenvedsz a munkahelyeden

Kutatók az Egyesült Államokban a 80-as évektől foglalkoznak a munkahelyi elégedetlenség főbb okaival. A megállapított eredmények valószínűleg a világ minden pontján hasonlóak lennének. A munkavállalók elégedetlenségének lényegi okai több mint 30 éve változatlanok az Egyesült Államokban és gyaníthatóan a világ minden részén.

Mi az a Duchenne-mosoly? És hogyan határozza meg a jövőd?

A 19. század közepén Guillaume Duchenne, francia származású kutatóorvos az ember arcizmainak működését tanulmányozta. Az érdekelte, hogy mi a különbség az őszinte mosoly (nevetés) és a nem őszinte mosoly (vicsor) között. A hasonlóság abban rejlik, hogy mindkét esetben szánk elszélesedik, fogaink láthatóvá válnak.

Pszichológus professzorok megfejtették a boldogság titkát!

A flow egy nagyon fontos fogalom lesz számunkra. Ezért ismerkedjünk meg vele, Csíkszentmihályi Mihály tolmácsolásában: „A tökéletes élmény alapja a flow, vagyis az a jelenség, amikor annyira feloldódunk egy tevékenységben, hogy minden más eltörpül mellette, az élmény maga lesz olyan élvezetes, hogy

Így zárd ki a negatív érzelmeket az életedből!

Az életünk korai szakaszában, kisgyermekkorban ért negatív hatások miatt válhatunk fogékonyakká a különböző negatív érzelmekre. Létezik egy roppant meghatározó negatív élmény: a romboló kritika. Brian Tracy azt mondja, hogy több emberi életet tett tönkre a romboló kritika, mint ahányat a történelem háborúi

33 biztos jele annak, hogy inkább vállalkozónak kellene lenned

A vállalkozók a világ egy különleges embercsoportját alkotják. Nem csak másképp gondolkodnak, de másképp is viselkednek. Különleges személyiségjegyekkel, kreativitással, gondolatvilággal, mentalitással és hozzáállással rendelkeznek, melyek az őrület és a zsenialitás között váltakoznak.  Persze csak azért, mert kreatív gondolkodó vagy, vagy vannak kreatív

A Boldogság Tudománya – Infografikával – ahogy még soha nem láttad!

Mindenkinek jól jönne egy kicsivel több boldogság, soha nem vagyunk igazán 100%-ban elégedettek az életünket. Ha szeretnéd megismerni a boldogságot tudományos szemszögből, akkor az alábbi infógrafika nagy segítséged lesz! A hippocampus (hippokampusz) az agy azon területe, ami a boldogságért, és a szép emlékekért

3 dolog, amit egy boldog ember soha nem csinál!

A boldogság az, amit mindannyian szeretnénk elérni az életünkben. Bár a boldogság végtelenül egyszerű fogalom, de emberek millió mégis képtelenek megérteni, hogyan is válhatnak boldoggá. Gyakran fordul elő, hogy pont mi magunk és a saját értetlenségük az, ami a boldoggá válás útjában áll.

Neurotudomány: bizonyították, hogy a hála egészségesebbé tesz!

A világ eléggé el van szúrva. Erőszak, környezetszennyezés, magány, az idősek is egyre mogorvábbak (nem csak a férfiak, hanem a nők is). És természetesen ez mind cinizmusra, szkepticizmusra, rosszkedvre sarkall. De fontold meg: a negatív hozzáállással pórul jársz, miközben a hála, a

30 dolog, amit megtanultam, mielőtt 30 lettem

Mindig legyen nálad 2000 Ft. Ez sok mindenre elég adott esetben: kávéra, jegyre, pizzára, újságra. Amikor valakivel találkozol, kérdezd meg, hogy van, és várd is meg a választ. Megkérdezheted a hamburgeredet készítő büfést, az újságost, a hosszú sorban a mosolygós embert. Érdeklődj

Hogyan legyél sokkal érdekesebb? (10 egyszerű lépés)

Szeretnél érdekesebb életet élni, és izgalmasabb, vonzóbb személlyé válni? 10 egyszerű lépéssel megváltozhatsz. Hogyan lehetsz érdekesebb? 1. Keress célokat Ismerj meg új helyeket és kultúrákat, és találj ki új ötleteket. Az eddigi unalmas belső hang helyett az izgalmas, meghökkentő ötleteket súgó belső