A növényi eredetű alapanyagok fogyasztása kétségkívül jótékony hatással van az egészség alakulására. Japánban, vagy a mediterrán térségben, ahol rendszerint ezek is nagymennyiségben az étrend részét képezik, nem véletlen magasabb az életkor.
A legtöbb egészséges étrend kapcsán hangsúlyozni szokták a szakemberek az állati eredetű alapanyagok visszaszorítását. Világszerte növekszik a vegánok száma, és a gazdag ízvilágot garantáltan nem kell feláldozni a húsmentesség oltárán. Bebizonyítást nyert az is, hogy a növényi hatóanyagok az öregedéssel szembeni küzdelemben is hatékony segítségnek bizonyulhatnak.
Öregedés elleni gyógyszer vagy életmódváltás?
A sejtöregedés természetes folyamat, ám jelentős hatással lehet rá az, hogy milyen életmódot folytatunk. Az oxidatív stressz, vagyis a szabad gyökök jelenléte komolyan befolyásolja azt, hogy milyen gyorsan történik a sejtöregedés, és milyen sokáig sikerül megőrizni a fiatalos lendületet. Az antioxidánsokat tartalmazó növényi alapanyagok tehát jó szolgálatot tehetnek az öregedésgátlás érdekében.
A zöld tea, a hagyma és a vörösbor is tartalmaz olyan vegyületeket, amelyek ezt a célt szolgálják. A kutatások alátámasztották, hogy az ezekből kivont hatóanyagok kombinációjával a kísérleti állatok élettartama megnövelhető. Jó esély van tehát arra, hogy az emberi sejtek esetében is működőképesek a szenolitikus készítmények.
Persze mindez nem működik akkor, ha nem figyelünk oda mindennapjainkban az egészséges életmódra. A modern életvitel szinte természetes módon von manapság maga után olyan kockázati tényezőket, mint a mozgásszegény életmód, a rendszertelen és egészségtelen táplálkozás, valamint az elhízás.
Ez utóbbi egyébként is veszélyt jelent az érintettek számára, és számos betegség kialakulásához vezethet. Az öregedés szempontjából szintén befolyásoló stressz oldására sokan a dohányzást vagy a rendszeres alkoholfogyasztást választják, ezek a faktorok pedig csak tovább rontják a hosszú élet esélyét.
Antioxidánsok a sejtvédelem érdekében
Napjainkban sokat hallani az antioxidánsokról, amelyek segítenek az oxidatív stressz ellen. A szabad gyökök jelenléte akár daganatos megbetegedésekhez is vezethet, ezért nagyon fontos, hogy antioxidánsokban gazdag alapanyagokat fogyasszunk. A citrusfélék, a zöld tea, a zöld levelű saláták és zöldségek mellett az úgynevezett superfoodok is javasoltak mindennapi fogyasztásra.
Forrás: https://www.dailymail.co.uk/health/article-6572529/Anti-ageing-drug-horizon-Scientists-discover-medicine-cocktail-clears-zombie-cells.html
